平民价格跑步鞋推荐，健身锻炼，合适的鞋很关键

 要了解更多关于“平民价格跑步鞋推荐，健身锻炼，合适的鞋很关键”的问题请加客服微信号：1064879863 咨询。如果需要寻找便宜的各品牌运动鞋莆田鞋潮鞋也可以加客服微信号：1064879863 她会给您推荐有实力靠谱的莆田鞋厂家微信给您，厂家业务：实体批发，微商代理，一件代发货以及零售。

西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波

近年来，健身运动成为共识。运动自然少不了选择装备，其中鞋是重中之重。选双合适的鞋，应从几方面入手：

始于颜值。运动鞋的“眼缘”很重要，勉强买的十有八九会被“压箱底”。一双心仪的运动鞋，能激发运动的欲望。

合于专项。术业有专攻，装备也是如此。不同的运动项目对于鞋的功能需求差异较大，有助于提高运动表现和减少运动损伤发生。跑步鞋强调缓冲和减震，如在球类运动中转向跑步，侧向稳定支撑性能相对不足，就容易崴脚;篮球鞋底纹路注重防滑，鞋帮较高，有利于保护脚踝，气垫能有效缓冲，但用于跑步就显得笨重;力量训练鞋讲究稳定，鞋底偏硬，避免跑步或打球对关节冲击过大。对于运动需求不高的普通人，选择鞋底纹路最复杂的多功能综合训练鞋，可适用于走跑跳投球类操舞等多种运动。

久于功能。运动鞋强调的功能很多，如支撑稳定控制缓冲减震回弹防滑排汗透气抗菌防臭耐磨平衡轻便抓地纠正等。通常会根据运动专项需求，强调适合运动特点和运动者需求的性能，以提升运动表现，减少受伤。

终于舒适。运动鞋强调的功能各有所长，让人挑花眼，但最终还是以运动时感觉舒适为主，即是我们常说的“鞋好不好，脚最清楚”。

选鞋穿鞋时，还需要关注的几个要点有：

.足型。足底沾水后在干燥地面上踩个足印，根据形状可分为正常足高足弓和扁平足。正常足从运动力学上讲是最理想的，可以选择稳定减震类鞋;高足弓者缓冲能力稍弱，应选择强调减震功能的鞋;平足者由于足弓低，长时间较高强度运动中易压迫足底血管和神经，引起疼痛，需要支撑功能较强的鞋。高足弓或扁平足症状严重者，最好做足底压力测试，定制矫形鞋垫来矫正足形。

.鞋号。购买运动鞋时，应穿着运动袜试穿，留出足够的空间，运动时才能松紧合适。根据足的宽窄，选择正常或宽楦的鞋型。

.鞋后帮要够硬。这使足跟两侧牢靠，防止运动时晃动;中前部的鞋底不能太软;鞋中底有较好的抗旋转功能;鞋面要有一定保温功能。

.注意使用寿命。不推荐一双运动鞋“一穿到底”，连续使用鞋更容易损坏，也存在很大的健康隐患。如果运动鞋出现变形以及保护支撑防滑等功能明显下降时，建议及时更换。▲

温馨提示：莆田鞋水很深而且骗子多，在网上随便找的微商很可能是骗子，比如微信支付不发货，货不对版不支持退换等常有发生，现在寻找一家可靠的莆田鞋厂家货源是一件非常困难的事情，为了解决这个问题我们建立一个叫”货源通“的平台，专门收录一些可靠真实莆田鞋厂家微信号免费分享给广大网民参考，这些厂家是经过我们站审核和缴纳一定广告费用，而且有买家购买过我们才推荐分享出来，还有每周会给每一位商家做评价，如果发现不诚信问题我们会第一时间公布给大家并且马上下架该商家的信息。货源通已经运营几年从没有发生过商家骗子事件，大部分商家已经和货源通合作几年之久，所以从货源通推荐的商家是可靠的。

建议您加本站客服微信号：1064879863 她会给你推荐可靠有实力的莆田鞋本地厂家微信号。